亲爱的小伙伴们：
你们好！
这里是合工大武术搏击俱乐部，我们是一个有着自己独特精神与文化的社团。本社创立于1982年，已有三十余年历史，经过几代工大人的努力，我社现在已经俨然是校内最大的社团之一了。我社重视个人和团队的双重作用，希望社团成员能亲如一家，致力于建设一个温馨，有爱，
让人心安的港湾。社团的日常活动，即是武术的学习与训练。按照平时的训练，社团分为五个部门，分别为双截棍、跆拳道、咏春、截拳道和散打。当然，训练之外，我们还有优质的干事部门对社团进行有效的管理。除此之外，本学期还将成立表演队。社员们上过很多舞台，也赢得过许多荣誉。在这里，你可以体验锻炼身体的乐趣，见证自身能力的成长，收获与小伙伴们的友情，选择这里，你将收获与众不同的精彩！武搏大家庭期待你的到来。（QQ群：263301609）
此致
小搏
2017.7.13

截拳道在此～哈哈

【截拳道部门介绍】
截拳道——科学的街头格斗术，是李小龙先生所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“以无法为有法，以无限为有限”是截拳道的纲领和要义。截拳道是一种变幻无穷的技击术，它必须紧紧抓住对手使用招式的漏洞和缺陷，随机应变形成一种攻击+反击术去反击对方，以攻克攻，以防克攻，以反击克攻击。敌攻则我攻，敌动则我动，目的是为了节省和缩短攻击距离。
李小龙反对派别之分，并称自己的截拳道无门无派，李小龙曾说过：“我不再相信流派了，因为我不信有中国拳术或者是日本拳术，以及空手道和柔道了，如果真的有这些流派的话，那人要有四条手臂和三只脚，我们才可以学习截然不同的武术，但事实上我们只有两只脚和两只手。”
正如李小龙说的，反对有派别之分而创立截拳道，与其说截拳道是一种功夫，更不如说它是一种哲学，是一种思想，是一种心灵的升华，截拳道代表这所有的武术可以融合到一起，万法归一！
截拳道以武道哲艺为指导，利用截拳道心、技、体三合一的科学技艺来磨砺身心、陶冶人格及通过全面锻炼自我精神和肉体，进而焕发积极的人生态度和进取精神，让心理发展更具信心、更趋健全，从而能够以出世之精神过入世之生活，一出世之精神创入世之事业，身心太和，而得享自然、康乐、完满之人生。
合工大武术搏击俱乐部截拳道部门由致力于在高校间传播、普及截拳道之人所创立，众多李小龙爱好者、武术爱好者、追求自身技艺精湛者所组成。这里有接受过李小龙再传弟子的专业特训的学长，可以为零基础的部员提供较为科学、系统的入门训练，强身健体并具备一定格斗防身能力。可提供一个较为广阔的交流武艺、钻研实战技巧的平台。让更让多的人接触截拳道，认识截拳道，学习截拳道。共同研究截拳道的技艺与哲艺。

合肥工业大学武术搏击俱乐部截拳道部门部长：徐海顺

暖贴

散打的小哥哥最帅

我来看看不说话李小龙的截拳道我最爱！

截拳道确实很实用

喜欢散打的小哥哥

截拳道，截拳道，截拳道

截拳道路过

这个部门介绍都详细点的放出来哇⊙ω⊙具体可以练到些什么，有什么成长

【截拳道部门训练内容介绍（一）】
截拳道部门的主要的训练内容包括：
1.热身准备。
2.功力训练。
3.截拳道基础的招式与组合训练。
4.截拳道基本格斗意识及思维的培养。
5.模拟实战训练及实战。
具体内容：
1.热身运动
在高强度的训练之前做充分的热身准备不仅可以提高训练的安全性，同时可以提高肌肉的活性与弹性，有助于增强对发力的感受进而提高对招式的理解速度，使有限的训练时间得到最大化收益。日常的热身运动主要为全身各个关节的活动以及肌肉的拉伸。
2.功力训练
功力训练不仅包括基础的体能训练，在增强身体的力量与耐力的同时还要增加身体的瞬间爆发力、柔韧性、灵活度与抗击打等能力。俗话说“一力降十会”，在绝对的力量差距面前技巧的优越显得苍白无力，就如同对一块巨石使用关节技。再强的招式也需要一定的功力作为支撑。功力训练方法种类繁多，如静态包括马步、定腿、伏地桩、静力等，动态包括连续冲锤、连续踢腿、抓握等，也包含普通的俯卧撑、平板支撑、蛙跳等。不过因正常训练时间有限，故需学员最好能够利用课余空闲时间来增强自身功力。

【截拳道部门训练内容介绍（二）】
3.基础的招式及组合训练
基础的招式与组合训练是日常训练的核心内容，包括截拳道基本的格斗式、拳法、腿法、步法，如直拳、挂锤、钩踢、侧踢、侧闪、摇闪、交错步等。向学员传授拳脚的发力技巧，将全身零散的力量汇聚到一点，如何以最短的距离打出最强的力量，做出最有效的攻击。理解其发力原则并做出变式，全方位多角度的打击对手。熟练后并运用于各种组合，绕开对手防线，进行反击及追击。
先师李振藩（李小龙）能以仅140磅的体重打出世界顶尖级力量的一拳，不仅仅是因为其功力深厚，更是因其发力技巧之精妙、流畅。
4.截拳道基本格斗意识及思维的培养。
武术绝非简单的以力与技而攻之，学员在这里要学到的不应仅仅只是力与技而已。重要的是格斗的思维方式以及增强自身的方法。在训练时要学会以正确的思路去思考，“这一拳是如何发力的？为什么可以这样发力？如果改变攻击的角度发力要做出怎样的变化？我这一拳哪里打的不好？还有怎样的提升空间？力量不足是由于下盘不稳还是腰胯没有转到位......”练武要动的并非只有身体，头脑也要时刻保持思考。如此才能真正的掌握截拳道的要义所在，并将所学内容转化为自己的东西，而不是如同一个孩子般的仅仅停留在肢体动作的模仿上。学长们所能带新学员的时间也不过只有一年，以后若是不想放弃练武，就要学习这种思维方法，以后自己也能继续在截拳道上钻研下去，达到所谓心、技、体三位一体，乃至有能力向下一代进行传授。如此，便已是圆满完成了截拳道入门课程。
5.模拟实战训练及实战。
截拳道最终还是一定要落实于实战，没有经历过实战的招式一定不可能是成熟的招式。只有实战才是真正意义上的把招式的理论作用于实践，很多招式中存在的问题只有在实战中才能展现出来，很多时候在训练中可以流畅发力的招式在实战中由于种种原因根本无法使用。因此实战训练是必不可少的。在打实战之前，我们会安排学员进行一段时间的模拟实战训练，让学员尽可能的熟悉实战节奏，消除紧张情绪，培养实战体力。实战时会有相应的安全防护措施，并做出一定的招式限制，确保安全。
额外收获：
练武绝对是一件很辛苦的事，能把这一年的训练一直坚持下来，这本身就是对意志的一种锻炼。长期习武之人在气质上也会和常人有所不同。经过千锤百炼的精气神，绝非矫揉造作的人可以抵挡，往往一个眼神便可达到“不战而屈人之兵”的效果。从骨子里透露出的昂扬向上的精神对自身的学习，生活也是有很大积极作用的。也即所谓“以出世之精神过入世之生活”，这并不是什么飘渺遥远的境界。仅仅是一种从内而外散发出的积极，平和的心态。
来自截拳道部长：徐海顺