欢迎各位小可爱来到工大撒花撒花~
在繁忙的生活中寻找一丝宁静，让自己的心灵接受自然的洗礼！欢迎加入瑜伽社！
美图镇楼！！
瑜悦身心，伽倍美丽！
你，是否希望拥有良好的身材呢？
你，是否希望每天都过得轻松自在呢？
你，是否希望一直这样年轻快乐呢？
如果是的
那么还等什么呢
加入我们的瑜伽社便是最好的选择！
在这里我们有最专业的瑜伽老师带领我们一起练习，随时随地都为你敞开大门，工大灵悦瑜伽社，期待你的加入！
作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。
1.加速新陈代谢，去除体内**，形体修复、调理养颜从内及外;
2.带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；
3.增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦;
4.预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;
5.调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。
其实，
瑜伽能带来的最大好处在于：
体验一种愉悦的身心平衡。
瑜伽强调专注当下，用心体会每一次缓慢深长的呼吸，忘掉一切杂念，把意识投入到身体每一个部位。这个过程会有点像长跑时跑“嗨”的感觉，一时间物我两忘。再加上特有的「瑜伽冥想」和「瑜伽休息术」，好似做了一场「心灵SPA」，让人倍感平静和愉悦，既能变瘦变美，又能强身健体，还能减压放松，难怪这么多人为它着迷。