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siming
2011/3/1 22:11:33

各位毅行者们：小女子走完五十公里现在双腿膝盖后面疼，爬床特难受，睡觉动腿感觉有点小困难，可能是背包太重腰疼的厉害。可有办法让我老人家早点恢复正常



jessicaliu
2011/3/1 23:42:56

揉一揉～做做拉伸～



fei4988706
2011/3/2 5:51:55

再来五十公里就好了



d123456
2011/3/2 4:12:40

只是不习惯，劳累过度，多走几次就行了



康乐转转
2011/3/2 5:39:06

百里毅行？



低碳环保
2011/3/2 7:17:18

睡一星期就好了



Matsa松
2011/3/2 10:45:16

泡热水呀



ceotobejlj
2011/3/2 15:25:00

我不造咋办 就给楼主抱抱吧



想你的好
2011/3/2 17:54:29

自己在默默揉腿的路过。



幽琳琳
2011/3/2 16:51:40

我背你吧



zihuamuxu
2011/3/2 20:22:40

过度负重很伤膝盖的，所以运动员多伤病



天边孤雁
2011/3/2 23:21:24

睡两天啥都好了



策马无疆
2011/3/3 2:09:51

睡两天就好了



苏锦伦
2011/3/3 2:10:06

运动达人，，多拉伸腿部



shouhui
2011/3/3 1:16:01

目测肌肉拉伤，也就腿疼几天，程度大概是下不来床，不要问我为什么知道



野战第三旅
2011/3/3 5:33:43

就是膝盖后面那个软骨吧，高三那年徒步20公里山路也快把我走废了。只能稍微蹲一点走，伸不直


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