【社团招新】灵悦瑜伽社招新啦!!各位妹子们看过来啊~
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  • 欢迎各位小可爱来到工大撒花撒花~
    在繁忙的生活中寻找一丝宁静,让自己的心灵接受自然的洗礼!欢迎加入瑜伽社!
    美图镇楼!!







    瑜悦身心,伽倍美丽!

    你,是否希望拥有良好的身材呢?
    你,是否希望每天都过得轻松自在呢?
    你,是否希望一直这样年轻快乐呢?
    如果是的
    那么还等什么呢
    加入我们的瑜伽社便是最好的选择!
    在这里我们有最专业的瑜伽老师带领我们一起练习,随时随地都为你敞开大门,工大灵悦瑜伽社,期待你的加入!




    作为一种非常古老的能量知识修炼方法,“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华,发现瑜伽的好处不胜枚举。

    1.加速新陈代谢,去除体内**,形体修复、调理养颜从内及外;
    2.带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;
    3.增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展,使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦;
    4.预防和治疗各种身心相关的疾病,背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;
    5.调节身心系统,改善血液环境,促进内分泌平衡,内在充满能量。




    其实,

    瑜伽能带来的最大好处在于:
    体验一种愉悦的身心平衡。


    瑜伽强调专注当下,用心体会每一次缓慢深长的呼吸,忘掉一切杂念,把意识投入到身体每一个部位。这个过程会有点像长跑时跑“嗨”的感觉,一时间物我两忘。再加上特有的「瑜伽冥想」和「瑜伽休息术」,好似做了一场「心灵SPA」,让人倍感平静和愉悦,既能变瘦变美,又能强身健体,还能减压放松,难怪这么多人为它着迷。