灵悦瑜伽社 招新啦~\(≥▽≤)/~
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    有云:静气而摄心,凝神而入定,冥思而忘我。让自己跳脱烦忧,归于平和;呼吸吐纳间,起身转合中,心身俱同,物我合一;是故愉悦而体健,自得而益寿,耳聪目明以内省自身,外固所长。( ̄? ̄)( ̄? ̄)好吧,换个不拽文的说法:爱瑜珈,爱美丽,爱健康的亲们,欢迎加入灵悦瑜伽社(⌒?⌒)






    瑜伽不是光拿来听听、读读或者高谈阔论的东西。它也不是象某种宗教那样,只要人们宣读自己信仰它、忠诚于它就行了。老实说,瑜伽是一种修炼实践,是要人们亲自去做的。如果大家真诚而经常地修炼瑜伽,就会看到有实际具体的效果,就会看到自已身体状况有了改善,思想意识也有了进步。身体会变得更健康,神志更清明、警觉,内心更宁静安详,充满同情和爱心!
    ———当代中国瑜伽之母 张蕙兰